Szerelmi bánat ellen illatokkal, hogy a holnapután könnyebb legyen

Felnőttként több eszközöm is van már arra, hogy hogyan bánjak az érzelmeimmel, hogyan tudom őket jobban kontrollálni, ha pl. elönt a szomorúság, csalódottság, mert az szinte garantált, hogy mindig lesznek az életben nehezebb periódusok is, csak a rá adott válasz nem mindegy, hogy hogyan állok én hozzá. A számtalan relaxációs technika, meditációk, vízközelség, jóga, a gyógynövények, az aromaterápia, művészet, zene és színterápia és a soha véget nem érő önismereti munka mind-mind segítenek abban, hogy tudok egy érzelmileg nehezebb helyzetből szabadulni.

Sajnos elő kellett vegyem nemrég  a „tudományom” és gyakorolhattam magamon élőben. Az illatok szerelmeseként és aromaterápiás tanácsadóként mi mást hívtam volna segítségül a felejtésben, az elengedésben és a szomorúság, csalódottság leküzdésében, mint az illatokat. Érzelmi aromaterápiával nem először foglalkozom, de talán még sose volt rá ekkora szükségem, mint mostanában. Jó, hogy volt mihez nyúlnom, hogy korábbi tanulmányaimból tudtam és számtalan vendégem esetében tapasztaltam is, hogy az illatok belégzéssel hatással vannak agyunk limbikus rendszerére, aktiválják az amigdalát, amely érzelmi életünkért felel és befolyásolja érzékelésünket. Talán ez a magyarázata, hogy hogyan tudnak az illatok ilyen gyorsan és eredményesen átlendíteni a nehéz helyzeteken. Az illatok illatmolekulái nagyon finoman hangolnak át az érzelmek szintjén. Csodát persze nem várhattam, de a csodálatos illatok segítségemre voltak a csalódottság érzésének felülemelkedésén.

Ehhez először is mérnöki énem pontossággával definiálni kellett a bennem felmerülő negatív érzelmeket, hogy arra ki tudjam választani a legmegfelelőbb esszenciát, illatot, melyek a következők voltak:

• A csalódottság csillapítására nekem a limonénben gazdag vadnarancs illóolaj vált be leginkább, melynek aromája nemcsak energetizált, hanem valóban ellensúlyozta a kétségbeesésemet. Citrusokat nem használhatunk napfényes időben, mert fényérzékenyítő anyagokat tartalmaznak, így aromatikusan használtam főként, azaz párologtattam vadnarancs esszenciális olajat a színváltós ultrahangos párologtató készülékemmel esténként pedig a talpamat kentem hígítva kókuszolajban 1:3 arányban és a 100 %-os tisztaságú narancsesszenciából limonádét is készítettem, ami édes és üde aromájával emelte a hangulatomat.
• A reményvesztettség és a hiány érzésének kezelésére az illatok királya, a tömjén bizonyult hatékonynak, igaz heteken keresztül kellett reggel és este a szívem tájékán az olajat bedörzsölni, kenegetni. Tömjénről mindig is tudtam, hogy Isteni dolog van a kezemben, tanulmányaimból pedig rémlett, hogy ha valakinek a hiányával kell megküzdened, akkor tömjén legyen az első, amit használsz. Használtam is. Sokat és sokszor.  Az, hogy miket tud, az egy külön történet, de ebben a storyban a kedélyállapotom javításáért vagyok neki hálás, valamint az érzelmi egyensúlyom helyreállításáért. Ellensúlyozza a reménytelenség érzését, főleg vadnaranccsal kombinálva, ami a bőség esszenciája. Kettő együtt meghozta azt, hogy újra felszabadult önmagam lehessek, szabad legyek, ne függjek senkitől, ne az határozza meg lelkiállapotom, hogy egy másik ember, hogyan bánik velem.
• A stabilitás érzés növelésére egy fás, gyökérolajat, használtam, a vetivert, ami szó szerint lehoz a földre akkor is ha elszállnál és akkor is ha nagyon mélyen vagy. Őt a pulzuspontjaimon kenegetve használtam csak és kizárólag bőrön keresztül, belsőleg nem lehet fogyasztani, ahhoz pedig túl sűrű, nehezen folyó olaj, hogy párologtassam, de tökéletesen működött így is.
• Végül, de nem utolsósorban egy pár csepp bergamottot és ylang ylangot, avagy a virágok virágát is használtam esténként. Mivel nőiségem sérült leginkább, ezért a női részeimen és a szívtájékon kentem az ylang-ylangot naponta többször is. Az önbizalmamat úgy gondoltam, nehéz lehet bárkinek is lerombolnia, mert évtized kőkemény munkája van benne és stabil alapokon fekszik. Tévedtem. Volt valaki akinek mégis sikerült, mert előhozta belőlem azt az érzést, hogy nem vagyok elég jó.

Az illatok mellett szeretem a színeket és a zenét is segítségül hívni, mert mindennek van jelentése, minden apróság tud segíteni, és ami szintén sokat segített, hogy újból visszenyerjem régi önmagam és ne magam marcangoljam, és ne azt mantrázzam, hogy mi lett volna ha, de jó lett volna és társai, mert van ami sose fog kiderülni, hanem helyette elfogadtam és elengedtem.

Kémia ide-vagy oda úgy tűnik, egyelőre megmaradok a kémiánál a vegyészkedés, az illóolajok szintjén, most inkább azok összetételét tanulmányozom továbbra is, ami valahol szintén egy szerelem, mert ilyenkor úgy érzem magam, mintha Isten gyógynövényekkel teli kis laboratóriumában vegyészkedhetek. És ez a tudás örökre az enyém marad, ezt nem veheti el tőlem senki, és majd ha valóban az igazi jön el, akkor Őt sem.

Bár sose legyen rá szüksége egyetlen Kedves Olvasónak sem, ha mégis hasonló helyzetben találja magát valaki, akkor javaslom, ilyenkor engedjük meg magunknak nyugodtan a kényeztetést, akár ezekkel az érzelmi illatokkal végzett masszázzsal, aromaterápiás kezeléssel, mert az illatok bizony nagyhatalmú varázslók tudnak lenni.

Kövess minket a facebookon is, likeold oldalunkat!